Que l’on soit en vacances ou pour la vie quotidienne, il est essentiel de connaître les gestes de premiers secours. Que ce soit pour maîtriser les gestes qui sauvent auprès d’un proche en difficulté ou pour savoir réagir en cas d’accident. Et pendant l’été, avec le nombre important de personnes qui voyagent, il est plus courant de se retrouver face à une situation avec une personne en difficulté. Quels sont les 5 gestes de base de premiers secours ? Comment réanimer une personne en arrêt cardiaque ? Comment faire face à des situations exceptionnelles ? Où se former aux gestes de premiers secours ? Réponses ci-dessous !

Connaître les gestes de premiers secours

Se former aux gestes de premiers secours est primordial. Etouffement, saignement, arrêt cardiaque, brûlure, évanouissement… Comment réagir face à ces 5 situations et comment appliquer les gestes qui sauvent ?

Une personne s’étouffe

Généralement c’est quand un aliment se “trompe de voie” (la fameuse fausse route !) et se retrouve dans les voies respiratoires . Bénigne, elle devient urgente quand la personne ne peut plus respirer. Il faut alors appliquer la manœuvre de Heimlich :

1.  Se mettre derrière la personne en difficulté
2. Donner 5 tapes entre les omoplates
3. Entourer sa taille avec ses bras et placer une main en poing entre son nombril et son sternum (l’autre main par-dessus)
4. Comprimer en ramenant ses mains vers soi tout en remontant sous le sternum (faire une sorte de virgule)
5. Répéter 5 fois

Une personne s’évanouit

Si vous vous retrouvez face à une personne qui perd connaissance et s’effondre, il faut savoir la positionner en PLS, la Position Latérale de Sécurité. Cette position permet d’ouvrir les voies aériennes supérieures.

1. Saisir le bras droit et l’amener à angle droit par rapport au corps de la victime. Plier l’avant-bras à angle droit. Saisir la main gauche et l’amener contre la joue droite
2. Coller les jambes, faire fléchir le genou gauche
3. En appuyant sur ce genou faites basculer la victime sur le côté
4. Ouvrir la bouche et vérifier régulièrement sa respiration

Le maintien de la main de la victime contre sa joue permet de prévenir d’éventuelles lésions de la colonne vertébrale.

Une personne saigne abondamment

Que faire si vous vous retrouvez face à une personne qui connait une perte de sang importante ? Le saignement doit vous inquiétez à partir du moment où le sang gicle ou que la perte de sang est continue. Il faut alors procéder à une compression de la plaie pour maîtriser l’hémorragie. En attendant les secours et si le saignement persiste, il faudra mettre en place un garrot au-dessus de la plaie en utilisant ce que vous avez sous la main : ceinture, cravate, stylo avec tissu… Faites alors un nœud, puis glissez un stylo sous le garrot et faites-le tourner pour serrer.

Une personne se brûle

Face à une brûlure peu étendue, on applique ce qu’on appelle la règle des 3 x 20. Ôter les vêtements de la victime, placer la la plaie sous de l’eau tiède (20° C), pendant 20 mn à 20 cm du robinet. Pour les plus grandes brûlures, il faut appeler les secours immédiatement.

Une personne fait un arrêt cardiaque

Face à une personne qui fait un malaise et qui ne respire plus, il est nécessaire d’effectuer un massage cardiaque. Attention au bouche-à-bouche : sans formation, il peut être mal fait et provoquer des dommages ou nuire au pronostic vital.

1. Placer la personne sur le dos, se mettre à genoux à ses côtés et poser le talon de sa main gauche au milieu de la poitrine
2. Placer le talon de sa main droite sur l’autre main. Effectuer des compressions sans cesse : 2 compressions par seconde. Après chaque compression, attendez que la poitrine reprenne sa position initiale
3. Continuer jusqu’à l’arrivée de secours

Savoir utiliser un défibrillateur
En France, entre 40 000 et 50 000 personnes sont victimes d’une mort subite chaque année, faute d’avoir bénéficié de gestes de premiers secours en administrant notamment un choc électrique (défibrillation). Depuis 2007, l’Etat a renforcé ses mesures et actions en faveur de l’implantation des DAE (Défibrillateurs Automatisés Externes) sur le territoire.

Le défibrillateur sert en complément du massage cardiaque qui doit être pratiqué avant, pendant et après la défibrillation. L’appareil permet d’analyser le rythme cardiaque de la victime, avant de lui administrer un choc électrique. Pour l’utiliser il faut dénuder la poitrine de la victime (ce qui a été auparavant fait si vous avez pratiquer le massage cardiaque), appuyer sur le bouton et écouter les instructions. Quand la respiration redevient normale il faut laisser les électrodes en place sur la poitrine de la victime et attendre les secours.

Connaître les gestes de premiers secours et prévenir les secours

Maîtriser les gestes de premiers secours est bien. Connaître les numéros d’urgence est essentiel. Pour rappel :

• SAMU = 15
• POMPIERS = 18
• NUMERO URGENCE EUROPEEN = 112
• POLICE = 17

Face à une situation anormale et si vous prévenez les secours, n’oubliez pas d’indiquer le lieu où vous vous trouvez (adresse, étage, code d’accès…) et la nature du problème rencontré (accident, arrêt cardiaque, plaie qui saigne…). Répondez aux questions des secouristes et gardez votre sang-froid.

Où se former pour connaître les gestes de premiers secours ?

La France est une mauvaise élève ! A peine 40 % des Français sont formés aux gestes de premiers secours, un des taux de formation les plus bas d’Europe. Il existe plusieurs formations dispensées notamment par la Croix-Rouge pour connaître les gestes qui sauvent :

• Initiation Premiers Secours : savoir prendre en charge l’arrêt cardiaque, l’AVC et l’utilisation d’un défibrillateur (1h30, 10€).
• Formation Gestes qui sauvent : apprendre les gestes de base (15€, 2h)
• Prévention et Secours Civiques de niveau 1 (PSC1) : tous les gestes de premiers secours (8h, 60 €). Il est possible d’effectuer une remise à niveau pour cette formation (3h, 30 €).
• Initiation Premiers Secours Enfant et Nourrisson : réagir aux accidents de la vie courante et apprentissage des gestes spécifiques pour enfants et bébés (4h30, 30 €).

S’équiper d’un kit de premiers secours

Face aux bobos de la vie quotidienne ou lors d’un voyage, il est toujours utile d’avoir une trousse de secours à disposition. Découvrez notre kit de premiers secours à emporter dans votre véhicule !

La FFCC a élaboré avec Hémotion, spécialiste des kits de premiers secours pour les sportifs, son propre kit pour tous les adeptes des voyages en véhicules de loisirs ! Sous forme d’une canette, ce kit se glisse partout et prend peu de place. En plus il a un joli design esprit camping !

Que contient le kit de premiers secours FFCC ?

• Deux accessoires pensés pour les conducteurs : l’ethylotest (car on est jamais trop prudent) et le brise vitre, en cas d’accident pour évacuer le véhicule
• Des pansements stériles (x4) et pansements ampoules (x2)
• Du sérum physiologique (x2)
• Des compresses non-tissées (x2) et du sparadrap