par Caroline | J juin 2023 | rando & trek
La randonnée, sport de plein air par excellence, permet de découvrir de magnifiques paysages et de parfois dépasser ses limites. Mais elle n’est pas cantonnée à la seule période estivale : la randonnée en hiver est elle aussi praticable. Ce qui change ?...
par Caroline | J juin 2023 | rando & trek
Quand on fait de longues randonnées/treks, la fin de journée est synonyme de repos bien mérité et de contentement ! Mais ne restez pas inactif après un effort physique. Il est très important de récupérer après une randonnée, afin de prendre soin de son corps et...
